Anxiété lors d’un entretien

L'effroi lors des interviews, c'est courant. Néanmoins, la plus grande partie d’entre nous parvient à le passer outre . Comment ? Nous vous présentons quelques techniques à utiliser. Évacuer son stress est primordial. Tout d'abord, il convient de débuter par le souffle. Il existe de multiples astuces là-dessus. songez à vous évacuer le plus possible les poumons, pour vous focaliser sur cet effort, et faire diminuer la nervosité. Envisagez aussi à vous focaliser sur autre chose, de manière à faire contre-feu . La technique de souffle appelée “par le ventre” est utile . Utilisée par les comédiens, elle vous aide à vous apaiser. Par ailleurs, rappelez-vous que vous n’avez rien à craindre, vous apprenez beaucoup de chose au final. Lors de la discussion, il est bon de rester concentré. Tentez au maximum de prendre de la distance sur le dialogue.

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